パン焼きや高校生男子弁当の記録、時々音楽、フィットネスなど
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高校生弁当No.252 サーモンハーブソルトソテー弁当

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水曜は魚の日。

サーモンにハーブソルトをまぶしつけてしばらく置いて、オリーブオイルとガーリックでソテーしました。レモンを添えました。レモンの酸味はこういうお料理に合うと思います。
トウモロコシをゆでておいて、網で炙ってお醤油をちょっと垂らしました。
まだ走りで粒が小さいですね。

☆本日のメニュー☆
・サーモンのハーブソルトソテー、レモン添え
・ちくわきゅうり
・炙りトウモロコシの醤油掛け
・茄子のナムル
・小松菜のナムル
・セロリときゅうりと人参のサラダ
・白いごはん、カリカリ梅
・しそ若菜おにぎり(あみの佃煮入り)

でも、なんだか今日は野菜ばかりのお弁当だったわね・・・

↓中間食

↓夫弁




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