パン焼きや高校生男子弁当の記録、時々音楽、フィットネスなど
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高校生弁当No.190 サムギョッサル焼き肉弁当
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木曜は肉の日。

またもサムギョッサル、ウケがいいので冷凍庫に常備しています。
味つきで焼くだけの簡単メニュー、今日はミックススパイス味です。
ほうれん草の下もサムギョッサルです。

☆本日のメニュー☆
・サムギョッサル焼き
・肉味噌入りオムレツ
・ほうれん草のお浸し
・かぼちゃ煮
・白いご飯、大人のふりかけ
・おにぎり2個(鮭わかめ、昆布佃煮)
・菓子パン(写真なし)

↓中間食・・・あとで海苔を巻きます。

↓夫弁

↓私弁






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