パン焼きや高校生男子弁当の記録、時々音楽、フィットネスなど
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高校生弁当No.189 海老のマヨネーズ炒め弁当
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水曜は魚の日

魚じゃないけど海の幸、海老がメイン。
マヨネーズを油代わりにして長葱とにんにくすこしと炒めてオイスターソースで味付けました。
この長葱が美味しいのでたっぷり入れたのでちょっと見栄えが悪いですが・・・
まろやかでこってりしています。
後は常備菜と頂き物などで一食出来上がりです。

※昨日のさつま芋ご飯、美味しかったです。
息子も美味しいと評判は上々でした。


☆本日のメニュー☆
・海老のマヨネーズ炒めオイスターソース味
・煮物(蓮根、牛蒡、人参、卵)
・菜の花の辛し和え
・塩茹でブロッコリ
・厚焼き玉子(到来物)
・白いご飯、おとなのふりかけ、昆布佃煮
・おにぎり2個(紫蘇わかめ、鮭若菜 具:昆布佃煮、海老のマヨネーズ炒め)
・菓子パン(写真なし)


↓中間食

↓夫弁

↓私弁
玄米ご飯にしました。



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