パン焼きや高校生男子弁当の記録、時々音楽、フィットネスなど
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高校生弁当No.127 サムギョッサル焼き肉弁当
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木曜は肉の日。

味付けサムギョッサル(豚三枚肉)を焼いてのっけ弁にしました。
ご飯の上にちぎった海苔を敷いて焼いたお肉をのせました。
ちょっと厚みがあるので冷めたら固くならないか心配ですが・・。
※全然大丈夫だった〜、旨かった〜と、息子の感想でした。

☆本日のメニュー☆
★サムギョッサル焼き肉
★烏賊のオイスターソース焼き
★小松菜のオリーブオイル牡蠣醤油炒め
★白いご飯、海苔
★スープ・・・お湯のみ(しじめとわかめスープ(即席))
★早弁・・・菓子パン

↓ゆでておいた烏賊を炒めてオイスターソースで味付けてみました。

↓お弁当全容
petのドリンクもほぼ毎日付けているけどね。

↓母弁・・・ご飯が玄米、赤米、雑穀を炊いたご飯。
余りを少しずつもらいました。



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