パン焼きや高校生男子弁当の記録、時々音楽、フィットネスなど
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高校生弁当No.108 焼き鮭ポン酢浸し&白身魚のフリット弁当
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水曜は魚の日。

ドカ弁だとメイン一品じゃスペースが埋まりません。汗
200mlくらいの違いでこんなにも大変なんですね〜。

・焼き鮭のポン酢浸し
・白身魚のフリット
・小松菜としめじの煮浸し
・里芋の白煮
・ひじき入り卵焼き
・雑穀ご飯、赤米増量バージョン、カリカリ小梅
・ほうれん草とわかめの味噌汁
・菓子パン

鮭を焼いてポン酢に浸したのです。
さっぱりして美味しいです。
米に雑穀と赤米を加えて炊きました。美味しかったです。
お腹持ちもいいです。
明日は、もうシーガルのお弁当箱にしておにぎりを付けよう、食費が大変だ〜。



↓お弁当全容

↓母弁も豪華・・・いつもより







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