パン焼きや高校生男子弁当の記録、時々音楽、フィットネスなど
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高校生弁当No.99 ソース牛丼弁当
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木曜は肉の日。

母、体調悪化により今日の予定はご飯作り以外はキャンセルです。
ここ何年も持病が出ていなかったけど超多忙の一ヶ月で久しぶりに出てしまいました。
ふだんは元気いっぱい、体調不良にも結構強い方なのですが、今回ちょっと警戒しています。
体調不良でもご飯作りが休めないのが主婦の辛いところなので健康状態を維持するのが大事だと痛感中です。

さてさて、お弁当・・・
なので、手抜き気味〜
ど〜んと一品弁当です。卵焼き付けたけど・・・
牛肉をウスターソース少々を揉み込んで炒めて、玉葱、ピーマンを加え炒め合わせ、中農ソースで味つけ、仕上げに牡蠣醤油少々を垂らしました。
ダブルソース味です。
一品でも、肉弁なので男子は大喜び!・・・のはずです。

・牛肉のソース焼き(牛肉、玉葱、ピーマン)
・青葱入り出汁巻き卵
・白いご飯
・即席 しじみとわかめのスープ



早弁は菓子パン、写真には無いけど惣菜パンも付けました。


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