パン焼きや高校生男子弁当の記録、時々音楽、フィットネスなど
<< December 2017 | 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 >>
<< 息子の昨日のランチとフレンチ | main | ローズマリーチキンのパン粉焼きと常備菜 >>
高校生弁当No.64  鰯の蒲焼丼弁当
JUGEMテーマ:男子高校生弁当
にほんブログ村 料理ブログ 学生弁当へ
にほんブログ村

水曜は魚の日。

・鰯の蒲焼き 大葉、山椒風味 ※自家製冷凍  
・白いご飯
・ローズマリーチキンパン粉焼き ※前夜の残り
・ラタトウユ(ズッキーニ、ピーマン、茄子、セロリ、人参、新じゃが) ※常備菜
・茹でブロッコリ

先週、鰯6尾250円というのを買って蒲焼にしその日の晩御飯に食べ、お弁当用に2尾冷凍しておきました。
安あがりな食事です。
それを使った今日のお弁当です。
大葉は、庭にあるので朝取りです。
自家製冷凍、残り物、常備菜のおかげでかなり短時間で出来ました。
ラタトウユは家にある夏野菜で、新じゃがは近所の方に自家菜園のを頂いたので入れてみましたが、美味しいですね。






今日は部活はお休みだそうです。
だからはパンはなし・・・でも、中間食は欲しいみたいです。
明日は買っておこうと思います。

今日も暑くなりそうです。
熱中症、注意です。


いつもクリックを本当にありがとうございます。
皆様の1日1回のクリックが励みになります。
今後ともよろしくお願いいたします。
にほんブログ村 料理ブログ 学生弁当へ
にほんブログ村

今まで作った高校生男子弁当INDEX(2012/4〜2012/6)はこちら
                                  INDEX(2012/7〜)はこちら
COMMENT









Total:

Today:

Yesterday: