パン焼きや高校生男子弁当の記録、時々音楽、フィットネスなど
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高校生弁当No.56 ナポリタン弁当
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金曜は粉物の日。

・スパゲティナポリタン
 (乾燥スパゲティ1.5人前、ベーコン、玉葱、ピーマン、パプリカ赤と黄色、舞茸、茹でブロッコリ、パルメザンチーズ)
・胚芽角食でシュガートースト
 (自家製胚芽角食、マーガリン、グラニュー糖)

今日も涼しいですね。(昼間は温度上がりそうだけど)
実は、冷やし中華にしようと思って材料を用意していましたが、昨日の予報では暑くなりそうになかったので、息子にリクエストを訊いたらスパゲティ!と言われたので、こうなりました。
ミートソースにしようも生憎、ひき肉のストックもそぼろのストックもない、たらこスパにしようもたらこがない、カルボナーラは卵半熟だからお弁当向きじゃないと何かと難ありなので、あるものでナポリタンにしました。
こういうものには野菜たっぷりの具にしないと・・・ここぞとばかりに野菜を入れました。
麺1.5人前と具でかなりな量になりましたよ。

ベーコン、野菜、舞茸から旨みは出るけど、コクを出す為にほんの少しのにんにく、ほんだし少々、かき醤油を隠し味に入れています。ちょっぴり和のテイストです。
味見したら美味しいわ〜、いいな、こんな美味しいお弁当が食べられて・・・

↓上皿に早弁にもなるサイドを入れました。
冷めたらラスクのようにサクサクして美味しいシュガートーストです。
先日焼いた胚芽全粒粉入り角食8枚切りにマーガリンを塗ってグラニュー糖をパラパラと振ってトーストします。
これはおやつによく作ってあげてました。
(高校生になったらおやつを食べる暇がないから最近ほとんど食べてない)



ナポリタンはケチャップで簡単にできて美味しくて、いいですね〜。

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こんにちは^^
お野菜たっぷりナポリタン美味しそう!
粉チーズが食欲をそそります〜

上皿付きのお弁当箱なんですね。
いろいろ使えて便利そうですね。

ポチは朝しました〜(笑)
yumix | 2012/06/29 19:09
こんばんは^^
スパゲッティ、いいですね〜
何より、容器が好きだわ♪
ぽち&#9825;
かず | 2012/06/30 01:33
Yumixさんへ

美味しそうですか?
とっても簡単でソースがない時にケチャップさえあれば出来るので便利なメニューですね。

この器はmujiで1000円くらいだったんです。
中蓋のような皿つきです。
かなり大きくて女子向きじゃないけど
同じような物がアジアン雑貨屋さんにあるかもですね。

いつもポチ、ありがとうございます。(^.^)
私も今朝して来ました。
順調に伸びてますね。
あーるぐれい | 2012/06/30 10:04
かずさんへ

ようこそ(^.^)
覚えてました?笑

金曜は粉物の日なんです。
パンメニューもたまにありです。
かずさんのパン弁も美味しそうよね。

この器は↑にも書いたけど安いのです。
ステンレスはつるりと汚れが落ちるので、愚息の弁当箱はステンレスが多いです。
あーるぐれい | 2012/06/30 10:07
かずさん、ポチありがとう!

私も今朝行ってきましたよ。笑
あーるぐれい | 2012/06/30 10:08
COMMENT









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