パン焼きや高校生男子弁当の記録、時々音楽、フィットネスなど
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高校生弁当No.21 ひじきご飯
JUGEMテーマ:男子高校生弁当 
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月曜は詰めるだけの日。

・ひじきご飯(ご飯300g、ひじき煮)
・スペアリブのオーブン焼き(スペアリブ、人参) 
   ※作り方概要はこちら⇒
・エリンギとブロッコリーの炒め物(エリンギ、塩茹でブロッコリー)

月曜は、詰めるだけの日なので、勘の良い皆様には、もうお分かりだと思いますが、
そう・・・昨日の夕飯のスペアリブのオーブン焼きです。
エリンギとブロッコリーの炒め物も、キャセロールに残った脂と汁で、炒めて味付けています。
スペアリブの旨みがよく出た脂と汁を捨てる手はありませんから。
昨晩、スペアリブが続くけどいいか確認したら、「もう入れまくっていい」ということだったので遠慮なく。
しかし、メインは作り置きのひじき煮を混ぜたご飯という事にしておきますね。笑
今日はおかず2品の弁当、遂行!シンプルで実に爽快!
はい、10分と掛かっていない本日の弁当でした。





詰めるだけの弁当にこんなに何ショットも要らない・・・って、つぶやきが聞こえそう・・

エリンギはあんまり好きじゃないと言われました・・・・

今日の早弁は、メンチカツロール・・・肉ばっかりだね・・・
pet玄米茶もつけました。
あ、小遣い渡すの忘れちゃった!(うちは週給制)
ま、いいか。

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